Forside · Ansvarligt spil
Spil skal være sjov. Når det ikke længere er sjov, så er det tid til en pause.
Online casino er underholdning — ikke en indkomst. Her er værktøjerne, du har til rådighed i Danmark, og hvordan du bruger dem.
Officiel hjælp
Tre ressourcer, du altid kan bruge.
Værktøjer
Sæt dine grænser, før du logger ind.
Alle danske casinoer skal tilbyde grænser for indbetaling, tab og tid. Brug dem. Det tager 30 sekunder og kan spare dig for både penge og dårlig samvittighed.
De fire vigtigste
- Indbetalingsgrænse — det vigtigste loft. Sæt det lavt og hæv det aldrig i affekt.
- Tabsgrænse — sat på saldoen, så du ikke jagter et tab.
- Tidsgrænse — log automatisk ud efter f.eks. 60 minutter.
- Reality-check — diskret påmindelse om tid og forbrug undervejs.
Tegn på, at noget er ved at glide
- Du spiller for at hente et tab tilbage.
- Du spiller mere, end du havde planlagt — flere gange i træk.
- Du skjuler forbrug eller tid brugt på spil for andre.
- Spil fylder mere i tankerne end resten af din dag.
Hvis du genkender dig selv i punkterne ovenfor, så brug ROFUS — også selv om det kun er for et par uger. Det er et stærkt værktøj, ikke et nederlag.
Hjælp til pårørende
StopSpillet rådgiver også familie og venner. Du behøver ikke vente, til personen selv beder om hjælp.
Senest opdateret: 11. maj 2026.